콩팥은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 해요. 하지만 콩팥에 문제가 생겨도 초기에는 증상이 없거나 미미한 경우가 많아요. 그래서 '소리 없는 살인자'라고 불리기도 하죠. 오늘은 콩팥이 안 좋을 때 나타나는 증상들과 콩팥 수치가 높은 경우에 대해 알아볼게요.
콩팥이 안좋으면 나타나는 증상
콩팥 기능이 저하되면 여러 가지 증상이 나타날 수 있어요. 하지만 초기에는 증상이 없거나 모호할 수 있다는 점을 기억하세요.
- 소변 변화:
- 소변량이 줄어들어요.
- 소변 색이 진해지거나 거품이 많이 생겨요.
- 밤에 자주 화장실에 가요.
- 부종:
- 얼굴, 특히 눈 주위가 붓는다.
- 손발이 자주 붓고
- 발목이나 다리가 부어요.
- 피로감:
- 쉽게 피곤해지고 기운이 없어요.
- 집중력이 떨어지고 무기력해져요.
- 식욕 저하:
- 입맛이 없어지고 음식 냄새에 민감해져요.
- 메스꺼움이나 구토 증상이 나타날 수 있어요.
- 피부 변화:
- 피부가 건조해지고 가려움증이 생겨요.
- 피부색이 창백해져요.
- 혈압 상승:
- 콩팥이 혈압 조절을 못 하면서 고혈압이 생길 수 있어요.
- 빈혈:
- 콩팥에서 만드는 조혈호르몬이 부족해져 빈혈이 생길 수 있어요.
- 근육 경련: - 다리나 발에 근육 경련이 자주 일어나요.
이런 증상들이 있다고 해서 반드시 콩팥 질환은 아니에요. 하지만 이런 증상들이 지속된다면 병원에 가서 검사를 받아보는 게 좋아요.
콩팥 수치가 높은 경우
콩팥 기능을 나타내는 대표적인 수치로는 크레아티닌과 BUN(혈중요소질소)이 있어요. 이 수치들이 높다는 것은 콩팥 기능에 문제가 있을 수 있다는 뜻이에요.
- 크레아티닌 수치:
- 정상 범위: 남자 0.6~1.2mg/dL, 여자 0.5~1.1mg/dL
- 이보다 높으면 콩팥 기능이 저하되었을 가능성이 있어요.
- BUN 수치:
- 정상 범위: 8~23mg/dL
- 이보다 높으면 콩팥이 노폐물을 잘 제거하지 못하고 있다는 뜻이에요.
- GFR(사구체여과율): - 콩팥 기능을 더 정확히 보여주는 지표예요. - 90 이상이면 정상, 60 미만이면 만성 콩팥병을 의심해요.
콩팥 수치가 높다고 해서 반드시 심각한 병은 아니에요. 일시적으로 높아질 수도 있거든요. 하지만 계속 높게 나온다면 원인을 찾아 적절한 치료를 받아야 해요.
콩팥 수치가 높아지는 주요 원인은:
- 만성 질환: 당뇨병, 고혈압
- 약물: 일부 진통제, 항생제
- 탈수
- 과도한 단백질 섭취
- 심한 운동 후
콩팥 수치가 높으면 의사 선생님과 상담하여 원인을 찾고, 필요하다면 추가 검사를 받아야 해요. 그리고 생활 습관 개선, 식이 조절, 약물 치료 등을 통해 콩팥 기능을 관리해야 해요.
콩팥 건강을 지키는 가장 좋은 방법은 예방이에요. 물을 충분히 마시고, 싱겁게 먹고, 적당한 운동을 하는 것이 도움이 돼요. 또 정기적으로 건강검진을 받아 콩팥 기능을 체크하는 것도 중요해요. 우리 모두 건강한 콩팥으로 활기찬 삶을 살아가요!